Những năm qua, thành phố nơi tôi sinh sống và làm việc đã thay hình đổi dạng trông thấy. Những tòa nhà cao tầng mọc lên như nấm, những con đường liên tục được mở rộng lên tới 6-8 làn xe, rồi cầu vượt, hầm chui, đường trên cao... người ta dường như đang làm mọi cách để bộ mặt đô thị trở nên hiện đại hơn. Nhưng chỉ có duy nhất một thứ chưa bao giờ thay đổi giữa thành phố hiện đại này, đó là tắc đường - thứ "đặc sản" mà mỗi khi nhắc tới, tôi tin ai từng nếm trải cũng cảm thấy rùng mình.

Thực tế là dù đường có mở to đến đâu, nhiều tầng, nhiều lớp thế nào, thì rồi lượng xe cá nhân cũng lại nhanh chóng phủ kín bề mặt trong một thời gian ngắn. Chính những con đường hiện đại nhất, to đẹp nhất giờ đây lại trở thành những điểm nóng về giao thông khi mật độ phương tiện cá nhân liên tục tăng theo cấp số nhân từng ngày, từng giờ. Có điều, dù hạ tầng giao thông có phát triển đến mấy cũng chẳng bao giờ đuổi kịp tốc độ gia tăng về số lượng xe máy, ôtô của người dân. Thế nên tắc vẫn cứ tắc, và người ta cứ ngày này qua tháng nọ cắn răng nhích từng mét trên những con đường thuộc dạng to, đẹp nhất nước.

>> 'Xe máy cản đường phát triển của xe buýt, tàu điện'

Gần đây, theo dõi các bài viết trên VnExpress, tôi lại thấy tranh cãi gay gắt về đề án hạn chế xe máy tại năm thành phố lớn, tiến tới dừng hoạt động loại phương tiện này trước năm 2030. Khỏi phải nói, một lượng không nhỏ trong đó là các ý kiến phản đối. Người ta phản biện đề án này bằng những câu hỏi như tại sao lại cấm xe máy, sao không cấm ôtô, sao lại đổ lỗi tắc đường do xe máy, cấm rồi đi bằng gì, giao thông công cộng đã phát triển đâu mà cấm...? Tôi không bất ngờ trước phản ứng này, bởi ai cũng biết, xe máy là phương tiện di chuyển chính của người Việt suốt nhiều chục năm qua. Và vì chiếm đa số nên họ đương nhiên không dễ chấp nhận việc bị hạn chế sử dụng phương tiện này.

Nhưng dường như, hầu hết những người phản đối cấm xe máy chỉ đang nhìn nhận và đánh giá câu chuyện này dựa trên góc độ của người đi xe máy. Chính tôi cũng là một người đang dùng xe máy làm phương tiện chính, nên hiểu rất rõ sự tiện lợi, cơ động của nó. Dễ luồn lách, tạt ngang tạt ngửa bất cứ lúc nào, leo lên vỉa hè, quay đầu mọi nơi, xuyên thẳng qua các ngõ ngách, dừng đỗ bất cứ nơi nào... với ngần ấy "công dụng", chẳng trách mà người ta thích đi xe máy đến vậy. Đó là chưa nói đến chuyện giá thành rẻ, không bị phạt nguội, dễ lấy bằng, dễ điều khiển... Xét về mọi khía cạnh, xe máy gần như không có đối thủ cạnh tranh.

Chắc sẽ có người thắc mắc, nếu xe máy tiện như thế, cơ động như thế, thì cớ gì lại cấm rồi bắt người dân phải sử dụng những phương tiện công cộng chẳng hề thoải mái, tiện nghi như xe buýt, tàu điện? Xin khẳng định rằng, xe máy không phải nguyên nhân duy nhất gây tắc đường. Ở đây, chúng ta phải hiểu rằng, phương tiện cá nhân nói chung (bao gồm cả ôtô lẫn xe máy) đều góp phần vào việc khiến giao thông Việt Nam quá tải và lộn xộn. Và đương nhiên chúng ta cần hạn chế cả hai.

>> 'Đi xe đạp 26 km một ngày tiện lợi hơn ôtô, xe máy'

Tuy nhiên, xin hỏi làm thế nào để hạn chế xe máy khi số lượng của loại phương tiện này đã đạt đến con số quá lớn, thậm chí mất kiểm soát. Chẳng lực lượng nào có thể tuần tra, kiểm soát, và xử lý xuể xe máy. Cách duy nhất chỉ có thể là cấm hẳn. Còn với ôtô, ít nhất vẫn còn nằm trong tầm kiểm soát, chúng ta có thể phạt nguội và dùng nhiều biện pháp khác để hạn chế số lượng phương tiện này (bằng các chính sách thuế và phí vào nội đô đang được tiến hành). Đó là lý do vì sao chủ trương đề ra là cấm xe máy và hạn chế ôtô cá nhân. Ở đây, hoàn toàn không hề có sự thiên vị, phân biệt đối xử nào.

Phương tiện công cộng cần phải được coi là trung tâm của giao thông ở bất cứ xã hội văn minh nào. Tiếc rằng, vẫn còn quá nhiều người Việt bảo thủ với xe máy nói riêng và xe cá nhân nói chung. Muốn xe buýt, tàu điện phát triển, ít nhất chúng ta phải tạo cho chúng một không gian đủ lớn, ít nhất cũng không phải lo luồn lách, giành giật từng mét đường với xe cá nhân để không bị trễ giờ.

Mặt khác, khi không còn xe máy trên đường, ôtô cũng bị hạn chế, lượng người có nhu cầu đi xe buýt, tàu điện cũng sẽ tăng lên đáng kể. Đó sẽ là cơ hội để dòng tiền đầu tư đổ vào giao thông công cộng, chất lượng dịch vụ chắc chắn cũng sẽ tăng lên theo thời gian để đáp ứng nhu cầu đi lại của người dân. Đừng vội đòi hỏi xe công cộng phải thế này, thế kia, khi bản thân chúng ta còn chưa mở lòng đón nhận dịch vụ của chúng.

Tôi cũng thấy một số người nói rằng, đến đi bộ còn chẳng có vỉa hè mà đi, thì sao mà ủng hộ xe buýt được? Để trả lời câu hỏi này, chúng ta lại phải lật lại nguyên nhân mà vỉa hè bị lấn chiếm. Hiện nay, vỉa hè tại Việt Nam bị người ta ngang nhiên chiếm dụng vì các lý do: buôn bán hàng hóa, làm chỗ để xe máy, hoặc bị chính xe máy leo lề giành đường.

>> 'Cấm xe máy để không mất một giờ cho đoạn đường bốn km'

Vậy nếu cấm xe máy thì sao? Vỉa hè sẽ không còn bị xe máy chiếm mất là chỗ đậu hoặc đường đi. Trong khi đó, khi không còn khách hàng (người đi xe máy), những người kinh doanh trên vỉa hè biết bán hàng cho ai (người đi ôtô chẳng bao giờ tạt ngang mua đồ vỉa hè vì làm gì có chỗ đỗ, lại dễ bị phạt nguội)? Như vậy, chẳng phải vỉa hè sẽ tự khắc được trả về cho người đi bộ hay sao?

Tóm lại, xe máy có thể không phải nguyên nhân duy nhất gây tắc đường, những người đi xe máy có ý thức (số lượng rất nhỏ) cũng không có lỗi, nhưng cấm xe máy sẽ giải quyết được rất nhiều thứ lớn lao: tạo cơ hội cho giao thông công cộng phát triển, giảm tải đáng kể áp lực giao thông, tiến tới một xã hội văn minh, phát triển bền vững. Vậy cớ gì người Việt không mạnh dạn thay đổi tư duy, từ bỏ thói quen đi xe máy không còn phù hợp với đời sống hiện đại?

Tôi biết, không dễ gì để thay đổi nhận thức của con người, nhất là khi chúng ta đã quá quen với việc ra đường cùng chiếc xe máy suốt hàng chục năm qua. Nhưng khó không có nghĩa là không làm. Bản thân tôi, dù đến giờ vẫn đi xe máy, nhà chẳng có cái ôtô nào, và cũng không có ý định mua xe hơi, nhưng tôi vẫn ủng hộ nhà nước loại bỏ phương tiện di chuyển chính của mình. Có thể tôi sẽ mất một phần tiện lợi, thêm nhiều phiền toái hơn, nhưng tôi tin nói sẽ chỉ là những cản trở ban đầu. Khi vượt qua được và quen dần với một cuộc sống không xe máy, ít ôtô, tôi tin chúng ta sẽ nhận lại được nhiều hơn những gì đã mất.

Hy sinh cái lợi cá nhân vì sự phát triển chung của cả xã hội, tôi mong người Việt sẽ làm được điều đó.

Minh Lý

>> Quan điểm của bạn thế nào? Gửi bài tại đây. Bài viết không nhất thiết trùng với quan điểm VnExpress.net.

Và, tùy thuộc vào loại sữa rửa mặt bạn sử dụng, nó cũng có thể giúp điều trị các tình trạng da cụ thể, chẳng hạn như mụn trứng cá. 

Joshua Zeichner, Giám đốc Nghiên cứu Mỹ phẩm và Lâm sàng trong Da liễu tại Bệnh viện Mount Sinai ở New York chia sẻ: “Làm sạch da mặt đúng cách ngăn ngừa mụn nổi lên, có thể cải thiện sức khỏe làn da và thậm chí có thể giảm viêm da”.

Nhưng không chỉ cách bạn rửa mặt mới tạo nên sự khác biệt mà còn là khi nào, tần suất và loại rửa mặt bạn sử dụng. Dưới đây là một số chỉ dẫn của các chuyên gia giúp bạn rửa mặt đúng cách và hiệu quả hơn nữa

Cách rửa mặt hiệu quả nhất 

Hãy đơn giản hóa: Cố gắng rửa mặt trong 20-30 giây hoặc cho đến khi sản phẩm ngấm vào mặt bạn. Rửa quá mạnh hoặc quá lâu - đặc biệt là nếu sữa rửa mặt của bạn có chứa bất kỳ thành phần tẩy tế bào chết nào - có thể nhanh chóng dẫn đến da đỏ, kích ứng. 

Để rửa mặt đúng cách, Jerome Garden, Giám đốc Viện Da liễu và Laser Bác sĩ ở Chicago, khuyên bạn nên làm ướt mặt bằng nước ấm - không nóng - và dùng đầu ngón tay thoa sữa rửa mặt theo chuyển động tròn. 

“Hãy đảm bảo rửa sạch vùng chữ T và vùng chữ U (xung quanh đường viền hàm), vì đây là những vùng mọi người có xu hướng bỏ qua". Sau đó hãy rửa sạch và lau khô cẩn thận bằng khăn sạch, mềm.

Và về nhiệt độ nước thì sử dụng nước nóng khi tắm hoặc để rửa mặt có thể cảm thấy rất dễ chịu, nhưng thực sự có thể gây hại cho làn da mỏng manh trên khuôn mặt của bạn.

Tiến sĩ Zeichner cho biết: “Nhiệt độ quá cao, chẳng hạn như vòi hoa sen nóng, nhiều hơi nước hoặc nước nóng, có thể gây giãn nở các mạch máu và làm vỡ các mô mỏng manh. Hơn nữa, nước nóng sẽ loại bỏ một cách tự nhiên hàng rào dầu cần thiết trên da giúp duy trì sự toàn vẹn của da”. 

Điều này có nghĩa là da của bạn sẽ khô nhanh hơn và có thể trở nên ngứa và bong tróc hơn theo thời gian.

Điều này đặc biệt là một vấn đề mà những người có làn da khô hoặc nhạy cảm cần lưu ý vì da của họ vốn đã dễ bị khô hơn hoặc phản ứng xấu với các tác động quá mạnh. 

Ngoài ra, nhiệt có thể là nguyên nhân gây ra bệnh rosacea, một tình trạng da gây mẩn đỏ và các vết sưng giống như mụn trứng cá. Vì vậy, điều quan trọng là sử dụng nước âm ấm để rửa mặt.

Khi nào nên rửa mặt?

Đối với hầu hết mọi người thì nên rửa 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối. Nhưng ở mức tối thiểu, hãy rửa mặt mỗi tối.

Rửa mặt vào ban đêm về cơ bản là hướng dẫn chăm sóc da cho người mới bắt đầu và nó cần thiết ngay cả khi bạn không trang điểm. Tiến sĩ Zeichner nói: “Trong ngày, dầu tự nhiên và mồ hôi tích tụ trên da. 

Chúng ta tiếp xúc với môi trường, có nghĩa là bụi bẩn và ô nhiễm tích tụ trên lớp da bên ngoài của chúng ta. Không loại bỏ tất cả bụi bẩn này vào cuối ngày có thể gây kích ứng da, viêm nhiễm và nổi mụn".

Đối với hầu hết mọi người, một lần rửa mặt khác vào buổi sáng là một ý kiến ​​hay. Rachel Nazarian, MD , bác sĩ da liễu tại Schweiger Dermatology Group ở New York và New Jersey cho biết : “Trong khi bạn trằn trọc vào ban đêm, vi khuẩn từ nước bọt và dầu từ tóc sẽ dễ dàng truyền sang mặt và mắt của bạn” . 

Vì vậy, ngay cả khi bạn rửa mặt vào buổi tối và thay áo gối thường xuyên, thì việc tắm rửa sạch sẽ vẫn là biện pháp tốt nhất. Ngoài ra, nếu bạn đang sử dụng các sản phẩm như phương pháp điều trị, serum, kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da ban đêm trước khi đi ngủ, bạn sẽ muốn rửa sạch chúng vào buổi sáng trước khi sử dụng các sản phẩm ban ngày.

Chỉ cần lưu ý rằng bạn có thể cần sử dụng sữa rửa mặt vào buổi sáng khác với sữa rửa mặt ban đêm. 

Chỉ cần rửa mặt với nước?

Nếu da bạn thực sự nhạy cảm, bạn nên thay sữa rửa mặt buổi sáng bằng nước. Nhưng hãy đảm bảo rằng buổi tối là thời điểm bạn thực sự làm sạch da mặt. 

Điều này là do những người có làn da cực kỳ khô hoặc nhạy cảm có thể thấy rằng việc rửa hai lần một ngày bằng sữa rửa mặt sẽ gây kích ứng hoặc làm khô da quá mức. 

Nhưng nếu bạn chỉ rửa bằng nước vào buổi sáng, các bác sĩ da liễu vẫn khuyên bạn nên sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng vào buổi tối để rửa sạch dầu, cặn và bất cứ thứ gì khác tích tụ trong ngày.

Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình

Sữa rửa mặt là gì? Về cơ bản, đó là xà phòng được sản xuất dành riêng cho da mặt. Khi tìm kiếm một loại sữa rửa mặt, bạn sẽ muốn xem xét những thứ như loại da của mình (nếu da của bạn nói chung là da dầu, da khô, da thường hoặc da hỗn hợp), da bạn nhạy cảm, bạn dễ bị mụn trứng cá và da bạn có bị mụn trứng cá hay không, các tình trạng da khác (như bệnh trứng cá đỏ, bệnh chàm hoặc bệnh vẩy nến).

Nếu da của bạn có xu hướng khô hoặc nhạy cảm , sữa rửa mặt dịu nhẹ hoặc dạng kem là lựa chọn tốt nhất. Những người có làn da dầu có thể sử dụng sữa rửa mặt dạng gel hoặc bọt. 

Và đối với những người có làn da bình thường, sữa rửa mặt dạng nước sẽ phát huy tác dụng tốt. Bạn cũng có thể thử sử dụng dầu tẩy trang hoặc dầu dưỡng, có xu hướng dưỡng ẩm tốt hơn các loại sữa rửa mặt truyền thống và có thể loại bỏ lớp trang điểm và kem chống nắng dày hơn.

Nhưng nếu bạn không biết bắt đầu từ đâu hoặc làm thế nào để xác định loại da của mình, bạn nên kiểm tra với bác sĩ da liễu, người có thể giới thiệu loại sửa rửa mặt cụ thể cho bạn.

Khăn mặt phải luôn sạch sẽ

Có vẻ như bạn sẽ thấy khó khăn khi phải bỏ chiếc khăn vào thùng rác chỉ sau một hoặc hai lần sử dụng. Nhưng các chuyên gia cho rằng, việc sử dụng lại cùng một chiếc khăn mặt nhiều lần sẽ làm lây lan nhiều vi khuẩn hơn lên da mặt, có thể góp phần gây ra mụn trứng cá.

Sử dụng kem dưỡng ẩm của bạn sau khi rửa mặt

Thời gian của các bước chăm sóc da - đặc biệt là dưỡng ẩm - có thể tạo ra sự khác biệt lớn về mức độ hiệu quả. Hầu hết các loại kem dưỡng ẩm đều chứa cả thành phần giữ ẩm (hút nước vào da) và thành phần giữ ẩm (giúp niêm phong độ ẩm trong da). 

Vì vậy, thoa kem dưỡng ẩm trong khi da vẫn còn hơi ẩm sau khi làm sạch — chưa hoàn toàn ướt — sẽ giúp giữ ẩm nhiều hơn. một loại kem dưỡng ẩm được bác sĩ da liễu phê duyệt dành cho da bị mụn trứng cá. 

Ellen Marmur , bác sĩ da liễu ở thành phố New York cho biết: “Nếu bạn đợi vài phút, các tế bào bề mặt sẽ mất nước và thực sự khó dưỡng ẩm hơn. Tất nhiên, điều đó có thể hơi khó khăn nếu bạn có một vài bước khác giữa làm sạch và dưỡng ẩm. Nhưng nếu bạn có thể sử dụng nó, bạn sẽ cung cấp thêm nước cho làn da của mình.

Và, hãy nhớ rằng bạn phải luôn thoa kem chống nắng hàng ngày với khả năng bảo vệ phổ rộng và ít nhất là SPF 30. Nếu kem dưỡng ẩm ban ngày của bạn không có điều đó, hãy thoa kem chống nắng lên trên. 

“Chỉ số SPF sẽ giúp bảo vệ tất cả những công việc khó khăn mà bạn đã dành cho việc chăm sóc da của mình,” Tiến sĩ Garden nói.

Theo VOV

Cách chăm sóc da tốt nhất cho phụ nữ trên 50 tuổi

Dù bạn là người theo chủ nghĩa tối giản hay tối đa về chăm sóc da, chế độ chăm sóc của bạn luôn phải thay đổi để phù hợp với làn da đặc biệt khi ở độ tuổi trên 50.

Cô Cao đến làm việc tại cơ quan điều tra.

Khoảng 2 năm trước, cô Cao được chồng của bạn thân giới thiệu cho một người đàn ông họ Lưu, đang làm ăn ở nước ngoài.

Thấy Lưu có đủ yếu tố mà mình mong muốn nên cô Cao nhanh chóng có cảm tình và thiết lập mối quan hệ yêu đương qua mạng. Mỗi ngày hai người đều nhắn tin, chuyện trò, kể cho nhau nghe những buồn vui trong cuộc sống.

Sự nhiệt tình, tâm lý của Lưu khiến cô Cao ngày càng đắm chìm trong tình yêu. Khi thấy bạn trai than thở chuyện khó khăn về kinh tế, cô Cao không hề nghi ngờ mà chủ động hỗ trợ.

Tổng cộng cô Cao đã gửi cho Lưu gần 200.000 tệ (gần 700 triệu đồng).

Sự thật về Lưu đã được làm rõ khi cảnh sát vào cuộc.

Vì cô đơn đã lâu, cô Cao luôn hy vọng sẽ tìm được bạn đời càng sớm càng tốt. Cô liên tục thúc giục Lưu trở về Trung Quốc để hai người kết hôn. Nhưng Lưu luôn tìm cớ trì hoãn khiến cô Cao dần dần nghi ngờ và báo cảnh sát.

Sau quá trình điều tra, cảnh sát đã phát hiện ra rằng bạn trai của cô Cao thực ra là người đàn ông họ Từ. Vợ của Từ chính là bạn thân nhất của cô Cao.

Khi nghe vợ kể rằng, cô Cao là một người giàu có nhưng đang cô đơn, muốn tìm một người bạn trai để có thể tiến tới hôn nhân, Từ đã nảy sinh ý đồ xấu, giả vờ giới thiệu người quen giúp bạn của vợ.

Sau đó Từ sử dụng danh tính giả để hẹn hò trực tuyến với cô Cao nhằm mục đích lừa tiền.

Hiện cảnh sát đã bắt được Từ và sự việc đang được điều tra làm rõ.

Linh Giang(Theo Sohu)

Cô dâu xinh đẹp biến mất sau 2 ngày cưới, sự thật khiến nhà trai chết lặng

Cưới được người vợ xinh đẹp, giỏi giang sau 4 tháng quen biết, chàng trai nghèo cứ ngỡ đã được số phận ưu ái. Không ngờ, đó chỉ là kế hoạch kinh doanh của cô gái khát tiền.